長崎から全国に広まったというトレーニングがある。選手が丸太を持って走る｢丸太ダッシュ｣は清峰(長崎)で25年ほど前に始まったとされる。

■｢つらい｣でも、効果実感

　｢ウェートを買うお金がなかった｣ため、近くの山から切り出した木を丸太にして使ったのが始まりだ…